Hva gjør kreatintilskudd?

Hva gjør kreatintilskudd?

–Skrevet av Tianjia Team

Hva er kreatin?

Kreatin er en naturlig sammensatt aminosyre som finnes i menneskekroppen.Vanligvis tar kroppen den i bruk for å stadig gi energi for å holde musklene i arbeid, spesielt når du trener.Vanligvis kommer halvparten av kreatinet du trenger fra ditt daglige kosthold, som rødt kjøtt, sjømat, animalsk melk og annen proteinrik mat.Halve delen av kreatininntaket avhenger med andre ord av kostholdet ditt.Når det gjelder den andre halvparten, er den naturlig i leveren, nyrene og bukspyttkjertelen.

Hvilken rolle spiller kreatin i kroppen din?

Som vi nevnte ovenfor, brukes kreatin for å holde musklene i gang.Men hvordan?Når du tar kreatin, vil det meste av det bli levert til skjelettmuskulaturen av leveren, nyrene og bukspyttkjertelen for å garantere din fysiske aktivitet, og resten vil gå til hjernen, hjertet og annet vev.Derfor utførte noen forskere studier på kreatintilskudd på kognitiv funksjon, og konkluderte til slutt med at kreatintilskudd forbedrer korttidshukommelsen og resonneringsevnen.En ting å nevne, vegetarianere reagerte bedre enn kjøttspisere på korttidshukommelsesoppgaver.De relaterte artiklene kan også finnes i National Library of Medicine.

Kreatinmonohydrat VS.Kreatin HCL

Kreatinmonohydrat er vanligvis laget av kreatinmolekyler og vannmolekyler.Denne kombinasjonen vil gi mer vann til musklene og raskt øke muskelprosenten.Kreatinmonohydrat fungerer best når en person inkorporerer belastningsatferd i hverdagen.I dette tilfellet fungerer kreatin best når 20 g kreatinmonohydrat tas sammen med karbohydrater og protein hver dag i en uke samtidig som det opprettholdes en belastningsatferd.Hvis du ønsker å supplere senene med kollagen sammen med kreatin, kan du ta en kombinasjon av kreatinmonohydrat og kollagen før treningen.

Kreatin HCL består av et kreatinmolekyl festet til et hydrokloridsalt og inneholder også adenosintrifosfat (ATP).Den bemerkelsesverdige vannløseligheten og absorpsjonsegenskapene til hydrokloridsaltet gjør at den samme effekten kan oppnås med en mindre dose enn kreatinmonohydrat.Tilsetning av ATP er hovedkilden til energi for kroppens fosfatenergisystem, energisystemet som driver korte, intense muskelsammentrekninger og annen anaerob trening, dvs. mer egnet for profesjonelle idrettsutøvere, treningstrener m.m.

INN+™ kreatintilskudd fra Tianjia

For å møte ulike krav til kreatintilskudd for forskjellige mennesker, har Tianjiachem teamet FoU og lansert to forskjellige kreatintilskudd på markedet: INN+™ kreatinmonohydrat (også kalt mikronisert kreatin) og INN+™ kreatin HCL.

Sertifikater for INN+™ kreatintilskudd fra Tianjia

Tianjia Brand, INN+™ kreatintilskuddhar blitt godkjent av ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, etc, og har også blitt anerkjent blant våre kunder fra hele verden på grunn av deres gode ytelse og gode vannløselighet.